วันเสาร์ที่ 10 มกราคม พ.ศ. 2552

การกดจุด

“การกดจุดสะท้อน” หรือที่เรียกสั้น ๆ ว่า “การกดจุด” ก็คือ การใช้นิ้วมือ หรือข้อต่อกระดูกนิ้วมือ โดยเฉพาะนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ ซึ่งเป็นนิ้วหลักที่ใช้มากที่สุด กดลงบนฝ่าเท้า บริเวณตำแหน่งที่ส่งผลสะท้อนไปยังอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย
“การกดจุด” ดูคล้ายกับ “การนวดคลึง” แตกต่างกันตรงที่ การกดจุดต้องกดลึกกว่า ต้องมีความแม่นยำในเรื่องตำแหน่งของจุดสะท้อนและทำไปในทิศทางที่ถูกต้อง มิฉะนั้น กล้ามเนื้อหรืออวัยวะที่ส่งผลสะท้อนจะเกิดปัญหาได้ และต้องเลือกการกดทางใดทางหนึ่ง เช่น กดจากขวาไปซ้าย หรือลากจากซ้ายมาขวา เพื่อป้องกันลมปราณสับสน มีผลเสียต่อร่างกาย

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น